[组图]高三女生考前心理讲座——缓解焦虑 积极备考
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高三女生考前心理讲座——缓解焦虑 积极备考
作者:孙财    德育来源:本站原创    点击数:378    更新时间:2019-6-13

   2019年4月22日,高考近在眼前,为帮助女生正确应对考前心理问题,积极备战考试,近日,澳门萄京8522在学术报考厅举行高三女生心理健康教育讲座。

    奥门新萄京娱乐场手机版主讲人老师(心理学硕士,国家二级心理咨询师)用生动有趣的语言,对女生如何释放压力、调理心态等方面进行了全面的讲解和辅导,对学生常见的几大困惑点(学习压力、考前焦虑、人际关系、睡眠情况)通过现场实践指导教会女生们几种调整心态、调控情绪的方法,例如通过现场体验让学生明白学会接受压力和紧张,适度紧张有利于考试,凡事保持乐观的态度。压力太大时学会向他人倾诉;适当运动,运用想象放松法和肌肉放松法等方法缓解紧张。

    整个讲座集知识性和趣味性于一体,具有很强的吸引力和说服力。女生们在讲座后纷纷表示讲座解答了她们的相关困惑,将运用讲座提供的指导方法进行考前调整,以一个健康阳光的心态面对考试。 

 

  

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